Sök

Vecka 48

Elin & Mattias
23 nov. 2025
1 min läsning

Det blev en hel del personbästan under fredagens KM! Dessutom modiga stegringar men framförallt: vad galet mycket starkare ni medlemmar blivit. Det är otroligt 👏🏼👏🏼👏🏼

Vi fortsätter att tugga på. Här är veckans meny:

Kod till passen: 122423 🔓

Måndag: Rimlig träning 11:00-12:00

Tisdag: Punksnöre med Elin 17:15-18:00

Torsdag: Popflås med Mattias 17:15-18:00

Torsdag: Viljans träningsklubb 19:30-20:30

Lördag: open gym 10-16 (kod: 964629 🔓)

Naprapat-Cissi på plats: Måndag (en tid kvar finns. 15:00)

(Ni har 10% rabatt)

Bokningslänk till Cissi:

https://naprapatcgranstenab.kaddio.com/iframe/booking/cal?step=pickTime

Anmälan i kommentarerna,

Elin & Mattias

Senaste inlägg

Visa alla

Kosterflås

8min AMRAP 8 air squats / hopp 8 push ups 8 köttbulle spagetti 8min AMRAP 8 utfall bakåt / hopp (4 / ben) 8 shoulder taps (4 / arm) 8 Vindrutetorkare (4 / sida) 8min AMRAP 8 burpees / semi burpees 8 h

Hotell-träning

Käraste medlemmar. Att träna på semestern kan vara en utmaning. Värme, familj som vill göra annat, dåliga hotellgym… Jag gjorde ett snabbt pass i värmeböljan, när maken stod och stampade för att gå ut

Träningsprogram 10km 5v

17 kommentarer

lillpillan

27 nov. 2025

Måste tyvärr lämna återbud för idag torsdag

Gilla

Sanna Zitron

25 nov. 2025

Jag behöver hoppa punk idag, kör åt mig med!

Gilla

mysjennie

25 nov. 2025

Hinner ej komma idag tyvärr, fullt upp med tänder och div 🦷

Gilla

katheinsoo

25 nov. 2025

Tyvärr ingen punk idag

Gilla

Elin & Mattias

25 nov. 2025

Svarar

❤️

Gilla

lillpillan

25 nov. 2025

Kommer på popflås

Gilla