Rörlighetsscreening med Lasse

Erbjudande: Screening

En screening är olika rörlighetstetser som utförs på idrottare och motionärer för att se vart det finns svagheter och potentiella skaderisker.

Vi kommer följa 9+ batteri-formatet, en välkänd screeningmetod.

När man är klar med screeningen så får man olika övningar som kan användas för att öka rörligheten eller stärka upp svagheterna. Dessa övningar är uttagna av RF som skadeförebyggande för idrottare men fungerar såklart utmärkt på kontorsarbetare också!

Tidsåtgång 30 min.

Jag har fyra tider för en gratis screening, för Lagrets medlemmar, på fredag. SMS:a mig för att boka. 0722 44 15 27

14:00

14:30

15:00

15:30

Vänliga hälsningar/ Lasse