Sök

Träningsprogram 5km 5v

Mattias Jakobsson
12 juli
1 min läsning

Hoppas ni har en finfin sommar! Midnattsloppet "närmar" sig och här kommer ett träningsprogram bifogat med målet 5km. Funkar bra att köra även om man vill dricka öl och skaka pom poms ;)

Kramar Mattias

Senaste inlägg

8min AMRAP 8 air squats / hopp 8 push ups 8 köttbulle spagetti 8min AMRAP 8 utfall bakåt / hopp (4 / ben) 8 shoulder taps (4 / arm) 8 Vindrutetorkare (4 / sida) 8min AMRAP 8 burpees / semi burpees 8 h

Kommentarer