Födelsedagsballonger
2A45D409-C32C-4010-8AA1-39A763BC2A7F.jpeg

Lagret fyller 1 år
6 maj

Vi firar med en heldag av aktiviteter

D5AF4D8F-BD6A-4BEA-ACF0-A26EBBA544A2.jpeg

Frukostföreläsning

Röst, träning och prestation - En aktiv frukostföreläsning.

Vad har rösten, prestationen och träningen gemensamt? En hel del visade det sig när Sharon Dyall och Elin Bjärkstedt började samtala om sina professioner i samband med just träning. Att prestera på scen, under ett möte eller under en tävling kräver närvaro och riktning. 

 

Har du stått på ett möte och sagt de rätta orden men ändå inte fått fram ditt budskap?

Har du tränat för en prestation men inte haft kontakt med din kapacitet när det gäller?

Har du försökt coacha människor när det låst sig fysiskt för dem?

 

Den här frukostföreläsningen riktar sig till dig som arbetar som tränare och alla andra som använder sin röst i professionella sammanhang, och till dig som vill ha ditt nervsystem med dig när det verkligen gäller.

Sharon Dyall är Logonom, scencoach och lärare i performance training. Just nu aktuell med en turné för musik i Uppland; En hyllning till Stevie Wonder, tillsammans med Trio X & Lars Säfsund.

 

Elin Bjärkstedt är fysioterapeut, personlig tränare och skribent och driver Lagret Södermalm i Stockholm

 

.

6 maj, kl 8:00 - 9:15

Björngårdsgatan 4, Mariatorget

375 kr ink frukost!

Anmälan via länk 

0-1_edited.jpg

Lunchträning

Hip-hop movement & lunch 

Madelinn guidar dig genom mjukgörande och stärkande träning till sköna beats. Efteråt äter du en bowl och minglar njuter av att kroppen känns skön.

 

6 maj, kl 12:00 - 13:15

Björngårdsgatan 4, Mariatorget

295 kr ink Lunch

Strawberry Chiffon Cake

Bubbel & mingel

Vi avslutar dagen med tårta & bubbel och finkläder för de som vill. 

6 maj, kl 16:00 - 18:00

Björngårdsgatan 4, Mariatorget

Gratis! Vi firar!

Anmälan via länk